小腹が空いた時のおやつにぴったりのピーナッツ。中でもピーナッツバター（特に粗く刻んだピーナッツの入ったクランチタイプ！）は私の大好物で、常に冷蔵庫にはピーナッツバターの瓶をストックしています。小腹が空いた時には、いつも瓶 […]
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【iHerb(アイハーブ)購入品】人気のHeritage Storeのローズウォーターをゲット！
さて、今回のiHerb購入品の目当ての商品は、Heritage Store（ヘリテージストア）のローズウォーターです。iHerb商品ランキングのフェイスミスト部門で常に上位にランクインしており、どうやらiHerbユーザー […]
【炭酸水ダイエットとは？】炭酸水を生活にプラスして楽やせ体質になろう！
炭酸水を飲むだけで手軽に取り組むことができる炭酸水ダイエット。炭酸水による満腹感を上手に利用して食べ過ぎを防ぎ、カロリー摂取量を大幅に減らすことが期待できるダイエット方法ですが、飲み方次第では逆に太ってしまう場合もありま […]
【KALDI（カルディ）】まずは迷ったらこれを買おう！私の5回以上のリピート購入品
これまで何度となくiHerbでの購入品を紹介してきましたが、iHerbだけに限らず、私は海外輸入品を買うのが大好きです。長い海外生活で海外食品が親しみやすいというのもありますが、海外食品は大容量サイズでリーズナブルなもの […]
【iHerb(アイハーブ)購入品】お盆休みはiHerbで買い物してお家時間を楽しもう！美容・サプリメント編②
前回の記事で紹介した食品編①に引き続き、今回は美容アイテムとサプリメントを購入したので、紹介したいと思います。サプリメントと言えば、よくモデルさんもiHerbで購入したものをSNSで紹介しているのを見かけますが、iHer […]
【iHerb(アイハーブ)購入品】お盆休みはiHerbで買い物してお家時間を楽しもう！食品編①
さて、今年のお盆休みは例年のようにどこかへ遊びに行く予定もなく、お家で過ごす時間がほとんどでしたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。私はせっかくの家でゆっくり過ごす時間を充実させるべく、もうすっかりiHerbでの買い物 […]
【MCTオイル（中鎖脂肪酸）とは？】注目の健康・ダイエット効果と正しい使い方
MCT（Medium-Chain Triglyceride）とは、話題の「中鎖脂肪酸」のことです。その中鎖脂肪酸だけでできているオイルがMCTオイルです。MCTオイルは、一般的な油よりもすばやく消化・吸収され、すぐにエネ […]
【オメガ３脂肪酸を摂ろう！】毎日の健康のための上手な油の摂り方
三大栄養素の一つである「脂質」を、ダイエットの敵と思っている方も多くいるかと思います。スーパーなどでは、ノンオイルのドレッシングやマヨネーズなど、本来なら油を使う商品なのに、油を使っていない、いわゆる“ヘルシー”商品がた […]
【iHerb(アイハーブ)購入品】カカオニブ, ピーナッツバター, ココナッツフレーク, ココアパウダー…and more!
まだしばらくは外出自粛が続きそうですが、皆さんお家時間はいかがお過ごしでしょうか。私は相変わらずiHerbのネットショッピングを楽しんでいます。今回は2回分の注文がまとめて届いたので、購入商品を紹介したいと思います。最近 […]
【カフェインの正しい知識】カフェインレスコーヒー・デカフェ・ノンカフェインの違いとは？
アメリカではコーヒー全体の10%がカフェインレスで飲まれるほど認知度が高い、カフェインレスコーヒー。最近では、日本でもその認知度が増えてきています。以前の記事でも紹介したように、コーヒーに含まれているカフェインにはメリッ […]