Diet / ダイエット 食物繊維で健康的に体型維持【私の毎日の主食のおすすめ穀類】 投稿日: by Haruka Otani 皆さんは「食物繊維」と聞くとどういうイメージでしょうか。今でこそその機能が注目され、”ダイエットに効く・健康のためにとるべき”と思い浮かんだ人も多いかと思いますが、以前は”取るに足らぬ成分”で、食物繊維自体に栄養的価値は […] 続きを読む