Beauty 【筋膜とは?】自宅で簡単にできる筋膜リリースの効果とやり方 投稿日: by Haruka Otani 多くのメディアで紹介されている「筋膜リリース」。全身のこりや痛み、姿勢の悪さといったカラダの不調を整えるだけでなく、関節の可動域を拡大して競技パフォーマンスをあげるダイレクトな効果が期待できることで、アスリートのトレーニ […] 続きを読む