Diet / ダイエット 【スクワットで全身をシェイプアップ！】女性こそスクワット習慣を始めよう 投稿日: by Haruka Otani スクワットは最も便利で、自然と身体が引き締まることで日常生活の活動パフォーマンスを上げてくれる、機能的な全身エクササイズです。勘違いしがちですが、スクワットは何もボディービルダーや重量挙げ選手向けに限ったエクササイズでは […] 続きを読む
