前回の記事で紹介した食品編①に引き続き、今回は美容アイテムとサプリメントを購入したので、紹介したいと思います。サプリメントと言えば、よくモデルさんもiHerbで購入したものをSNSで紹介しているのを見かけますが、iHer […]
サプリメント
【MCTオイル(中鎖脂肪酸)とは?】注目の健康・ダイエット効果と正しい使い方
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MCT(Medium-Chain Triglyceride)とは、話題の「中鎖脂肪酸」のことです。その中鎖脂肪酸だけでできているオイルがMCTオイルです。MCTオイルは、一般的な油よりもすばやく消化・吸収され、すぐにエネ […]
【オメガ3脂肪酸を摂ろう!】毎日の健康のための上手な油の摂り方
![beauty, diet, fitness, healthysnack, ダイエット, フィットネス, モーニングルーティーン, モデル食事, 健康ブログ, 健康食品, 海外グルメ, 海外通販, 海外食品, 美容ブログ, オメガ3脂肪酸, omega3, fish oil, オメガ3ダイエット, 油ダイエット, MCTオイル, MCTオイルダイエット, サプリメント, オメガ3サプリメント, ダイエットサプリメント, 油, オイル, 不飽和脂肪酸, 飽和脂肪酸, 植物油, 脂質ダイエット](https://harukaotani.com/wp-content/uploads/2020/08/pixta_49686958_M-1024x682-1-1024x550.jpg)
三大栄養素の一つである「脂質」を、ダイエットの敵と思っている方も多くいるかと思います。スーパーなどでは、ノンオイルのドレッシングやマヨネーズなど、本来なら油を使う商品なのに、油を使っていない、いわゆる“ヘルシー”商品がた […]