自分のための、ヨガの時間を。
内側の感覚を大切にするヨガの時間を、皆さんと送りたいと思います。
あなたらしさは、あなたの中からでしか引き出すことはできません。
そのヒントを盛り込んだヨガの時間で、ありのままの自分を感じましょう。
自分の声は、本当の自分を教えてくれます。
緩めることも、挑むことも。 受け取ることも、与えることも。
その自分らしくいられるヨガの時間は、より温かくより豊かです。
丁寧にじっくりとポーズを取るので、初めての方でも安心してご参加頂けます。
ありのままの自分と対話する瞬間の心地良さを、一緒に感じましょう。
やっぱり、私はヨガが好き。
そして大好きなヨガを皆様とシェアできるのは、とても幸せな時間です。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
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自分の身体の小さな声にも耳を傾けてあげること、
その声にやさしく応えてあげること、
つまりは自分を大切にしてあげること。
今回は、自分の身体を感じることをテーマに、
普段の生活では意識しにくい繊細な筋のストレッチから始まり、
ゆったりと呼吸のペースに合わせたフロー感のあるレッスン内容にしました。
最後は、フルーツサイダーでデトックス。
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次回イベントは12月に開催予定です。
寒くなって冷えやすい時期になりますので、
ポカポカと身体の芯から温まるフローヨガで、心と身体を整えましょう。
また詳細はお知らせします。
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「感じるままのヨガ / Feel and love yourself」
自分のための、ヨガの時間を。
内側の感覚を大切にするヨガの時間を、皆さんと送りたいと思います。
あなたらしさは、あなたの中からでしか引き出すことはできません。
そのヒントを盛り込んだヨガの時間で、ありのままの自分を感じましょう。
自分の声は、本当の自分を教えてくれます。
緩めることも、挑むことも。 受け取ることも、与えることも。
その自分らしくいられるヨガの時間は、より温かくより豊かです。
丁寧にじっくりとポーズを取るので、初めての方でも安心してご参加頂けます。
ありのままの自分と対話する瞬間の心地良さを、一緒に感じましょう。
【日時】
2018年10月14日(日)
15:30～17:00 (15:15開場)
【ヨガ講師】
大谷 遥香（Otani Haruka）
フリーヨガインストラクター・薬剤師・野菜ソムリエ・健康食品管理士
1991年生まれ、北海道出身。幼少期はアメリカのデラウェア州とイタリアのミラノで過ごし、幼い頃から異文化に触れる経験を持つ。薬学部を卒業後に「健康で人々に笑顔を届けたい」をテーマに、大手食品企業を経て、現在は薬剤師として医療現場に立つ。自らがヨガを通して感じた「今を生きる」人生を楽しむための秘訣を広める活動を始める。
【カメラマン】
Eric Xiao
https://instagram.com/travelerxiao
【共同運営】
齋藤 和輝(Saito Kazuki)
事務局／シャーマン見習い
1991年生まれ、神奈川県出身。幼少期から演劇を10年続け、大学では組織論を学び、会社や集団が発生し消滅するまでのメカニズムを研究する。2015年にチーフシャーマンと出会い「言葉」を通じて未来を現世に呼び込む技を学ぶ。普段は都内のIT企業のサラリーマン。「吹けば倒れてしまうような弱さを、しなやかな優しさに変える」をテーマに、人々の「想いの結晶」に形を与える活動をしている。HaruYogaもそのひとつ。