前回の記事で紹介した食品編①に引き続き、今回は美容アイテムとサプリメントを購入したので、紹介したいと思います。サプリメントと言えば、よくモデルさんもiHerbで購入したものをSNSで紹介しているのを見かけますが、iHerbのサプリメントのブランドの品揃えは、日本のドラッグストアとは比べ物にならないほど充実しています。おまけに日本で購入するよりもかなり安くて、毎日摂るためには容量も大きいのが嬉しいです。これまで私はiHerbではオーガニック食品を中心に購入してきましたが、サプリメントを色々と探しているうちに、改めてiHerbの凄さを知りました。笑
ちなみに、iHerbではお得に買い物ができるクーポンも多数あり、私の「紹介コード: BBD1339」を注文画面で入力すると、iHerb新規＆リピーター誰でも使える5％OFFのクーポンが適応されるので、是非買い物に使ってください。今回の購入品は、私のお買い物カートからチェックすることができるので、気になる商品がありましたら、こちらも参考にしてみてください。
以前の記事でも紹介しましたが、iHerbは世界150か国以上で利用できる、自然・オーガニックの視点でセレクトされた食品・サプリメント・コスメ・日用雑貨などを取り扱う、海外のECサイトです。iHerbでは、オーガニック商品やサプリメントを現地の価格で購入することができるので、日本で購入するよりも2〜3割程度安く買うことができます。完全に日本語対応しているので、オーガニック商品を購入するのが初めての方や、英語が苦手な方でも、簡単に購入することができます。
Stridex, 1ステップ･ニキビコントロール、マキシマム、アルコールフリー、90ソフトタッチパッド
iHerb価格 719円
相変わらず悩まされているマスクによる顎と頬周りの繰り返しニキビに効く良い化粧品は何かないかと探していたところ、評判の高いこちらの商品を見つけました。ニキビ＆シミ部門で3位、サリチル酸＆美容で2位でした。サリチル酸2%を含むニキビ用医薬品で、角質溶解作用で毛穴のつまりを取り除いてニキビに効果をもたらしてくれます。私も以前から日本製のニキビと毛穴ケアの拭き取り化粧水は使っていますが、こちらの商品はニキビに有効な成分のサリチル酸を高濃度配合しており、しかもアルコールフリーで肌に優しそうだったので、試してみようと思い購入しました。
サリチル酸は消炎鎮痛作用、皮膚の角質軟化作用が期待できる成分で、この商品はニキビや吹き出物の数を減少させ、新しいニキビや吹き出物の形成を防ぎ、毛穴つまりや毛穴の黒ずみ等に使用できます。90枚のパッド入りで、それぞれのパッドは心地良さとともにしっかり洗浄できるように特別な質感に作られており、擦る・滑らかにする・ソフトに適用するなど万能に応えてくれます。アルコールを含まず、ヒリヒリすることなくニキビ退治の効果を発揮し、明るい顔色をもたらしてくれます。また、次の3段階の作用で効果を発揮してくれます。「①洗浄する：毛穴の詰まりを取り除き、皮膚深くに沈着した油を溶かします。クレンザーや石鹸では取り除けなかったものも取り除きます。②治療する：既存のニキビをきれいにしながら実績を持ったニキビ薬であるサリチル酸でニキビを排除する手助けをします。③防ぐ：定期的に使うことにより、吹き出物が出てくる前に事前に防ぐ手助けをします。」
使い方は、薬の適用前に肌を十分よく洗浄し、パッドを使って気になるエリア全体を拭きます。サリチル酸の作用で皮膚が過度に乾燥することがあるので、まずは1日1回の使用で様子を見て、乾燥や剥離など肌の問題が発生した場合には、回数を1日置きや週に何回かの適用に減らします。レビューを見ていると、日中に化粧をするなら朝は使用をやめた方が良いと書いてありました。また、週1回の夜のみの使用でも十分に効果はあるようです。顔表面の油や汚れが根こそぎ取れたおかげで、ニキビのケアだけでなく、美容液の浸透も良くなり、肌のステインでくすんで見えていた肝斑やシミも薄くなったように見えるとも書いてありました。私は今使用中の拭き取り化粧水がなくなったら使い始めようと思っているので、どんな効果が出るのか楽しみです。
Now Foods, ソリューション, 甘扁桃油（スイートアーモンドオイル）, 4液量オンス（118 ml）
iHerb価格 412円
こちらもiHerbの美容アイテムのランキングで常に上位の、定番の人気商品です。以前から同じNow Foodsのホホバオイルは愛用していましたが、こちらの方が人気が高く値段も安かったので（ホホバオイルは同じ量で1000円弱です）、初めて購入してみました。Non GMO Project認定、圧搾プレス抽出、ヘキサンフリー、紫外線保護剤入りの透明ボトル、100％ピュアのアーモンドオイルです。
アーモンドを圧縮して抽出した天然の100％ピュアアーモンドオイルは、あらゆるタイプの肌に自然由来の栄養を補給して元気にしてくれます。すっと吸収されて毛穴を詰まらすことなく、透明感のある柔らかで健康的な肌に導いてくれます。保湿液またはマッサージ用に、顔から全身に使うことができます。このNOW®（ナウ）ソリューションズは、自然素材シリーズで、世界各地から取り寄せた上質の機能性成分を使用しており、刺激のある化学成分や合成成分の使用を避け、天然成分にこだわった豊富な商品が魅力的です。
私は全身の夜のマッサージ用に使っています。値段もお手頃なので、たっぷりと惜しみなく使っています。ホホバオイルと違ってほぼ無色無臭で（ホホバオイルは黄金色で香りもほんのりします）、伸びがとても良いので、つけ心地がさらっとしています。何よりも使用感が良いので、これはリピート買い決定です。今はクレンジングは同シリーズのホホバオイルを使っていますが、なくなったらこちらに切り替えようと思います。さらっとしているので、顔の保湿オイルとしても使いやすそうです。
Jarrow Formulas, B-Right、植物性カプセル 100粒
iHerb価格 1,628円
プツプツできるニキビの肌荒れに内側からも先手を打ちたいと思い、今回はビタミン系のサプリメントを色々と購入してみました。と言っても初めて購入するので、iHerbの豊富なサプリメントの品揃えから自分で選ぶのは大変なので、まずは評価が高くてコスパの良いものを購入してみました。こちらは「低臭・最適化Bコンプレックス」と書いてあり、いわゆるビタミンBの栄養補助食品です。グルテンフリー、ベジタリアン＆ビーガン対応で、葉酸・メチルコバラミン・ナイアシン・パンテチン・ピリドキサールなど様々なビタミンBをバランス良く含んでいます。レビューを見ていると、このJarrow Formulasという会社は信頼できる良心的なメーカーで、成分表を他社商品と比べてもビタミンの配合バランスがちょうど良くてリピートしている、とありました。
使用の目安は1日に1粒とありますが、私はサプリメントに完全に頼りたくはないので、外食した後などに食べ物だけではビタミンBが足りてないかな？と言う時にだけ摂取しています。サプリメントはあくまで食事の補助として活用するのに便利なアイテムなので、何よりも食事のバランスが基本です。
また、重要な警告として、こちらの商品にはビタミンB3 (ナイアシン)が含まれているので、特に空腹時に摂取すると「ナイアシンフラッシュ」を引き起こす場合があります。症状は一時的なもので、一般的には１時間半程度続き、肌に赤みが出て、ヒリヒリ感、チクチク感及びむず痒い感覚を含む場合があります。場合によっては、めまいや息切れが発生する場合があります。重度の症状が出る場合、多くの水を飲み、使用をやめてください。このような副作用を防ぐためには、必ず食後に飲むようにすることが大切です。
Now Foods, B-50、250粒
iHerb価格 2,212円
こちらは先程と同じビタミンBの配合サプリメントで、実は先程とどちらを買おうか悩んでいたところ、買い物カートに入れっぱなしになっていて、誤って一緒に購入してしまいました。とは言え、こちらも高評価でモデルさんも飲んでいると紹介していて気になっていたので、いずれ買ってみようと思っていました。ベジタリアン＆ビーガン、コーシャ、GMP品質保証です。使用の目安は、1日1粒を食事と一緒に摂取してください、とあります。こちらも先程と同様に、私はその日の食事内容に合わせて気まぐれに飲んでみようと思います。
ビタミンB50とは、水溶性のビタミンB群各種(8種類以上)50mgを一粒に詰め込んだスペシャルサプリメントです。ボトルを開けた時から、独特のニンニクのような臭いがしますが、私は気にならない程度です。服用中は尿が蛍光色になるそうですが、水溶性ビタミンなのですぐに出て行ってしまうので問題ないです。さらに、このビタミンB50には、ビタミンBの完全な補完に加えて、水溶性ビタミン様物質と呼ばれるコリンとイノシトールを含みます。コリンとイノシトールは、エネルギー生産をサポートし、健康なホモシステイン代謝を維持し、神経系の健康を促進するために働きます。またビタミンBは水溶性であり、B-12を除いて体内での貯蔵量が限られているために、毎日の補充が必要です。 B-12は肝臓に貯蔵されますが、その栄養源は動物源（肉と乳製品）のみであり、B-12の補充はベジタリアンにとって特に重要と言えます。
California Gold Nutrition, Gold C（ゴールドC）、ビタミンC、1,000mg、植物性カプセル240粒
iHerb価格 1,625円
美肌のためにはビタミンCをサプリメントからも習慣的に摂りたいと思い、iHerbでは定番商品のこちらを購入してみました。グルテンフリー、No GMOs、ベジタリアンとビーガン対応です。主要成分はビタミンC（アスコルビン酸）1000mgで、変性セルロースの植物性カプセルです。使用の目安は1粒を1日1回または必要に応じて複数回、好きなときに摂取してくださいとあります。私はこれを毎朝、朝食後に一粒飲んでいます。レビューの中に、起床後の空腹時に白湯で服用したところ腹痛と冷や汗で苦しみ、すぐに食べ物を食べたら治った、という方を見かけました。ビタミンCは空腹時に服用した方が吸収率が良いという諸説も聞きますが、どうやらこちらの商品は空腹時の服用は避けたほうが良さそうです。
ビタミンCのサプリメントは黄色くて酸っぱいイメージがありますが、よくある黄色は実はビタミンB2（リボフラビン）などで着色しているのです。これは「ビタミンC＝柑橘類」のイメージを持っている方が多いため、黄色の着色と酸っぱい味を付けているそうです。こちらのサプリメントはビタミンCそのものの無色なので、尿も黄色くなることはありません。サプリメントも原材料が気になる方には、是非おすすめです。カプセルが海外サイズでやや大きいので、人によってはやや飲みにくいと思いますが、私は多めの水で勢いで飲み込むようにしています。240粒入りで（つまりは240日分）コスパも品質も良いので、今後も続けて飲んでみようと思います。
サプリメントは決まった栄養成分がぎゅっと一粒に濃縮された、言わば食品と薬の中間のようなものなので、人によって身体に合う・合わない、効果が出る・出ない、があります。もちろん毎日の食生活のバランスが取れている基本の上で、より健康な生活を過ごすためにプラスするために摂るという考え方が大切です。私も今回購入したサプリメントを毎日の健康補助に活用したいと思います！